立春作为岁气更替的起点，气场变化蕞为剧烈。传统观念认为，此时“太歳”交接，若与之“冲撞”，可能影响一年的运势。因此，“躲春”的核心在于“避其锋芒”，在气场动荡的时刻保持低调与平和。
民俗认为，气场转换的核心窗口期为立春交节前后各一小时，2026年躲春的时段即为2月4日03:01:51至05:01:51，这个时段恰逢寅时，正是常人安睡之际，无需刻意熬夜，只需保持独处静卧或静 坐即可，唯有夫妻属相相冲、相刑者需格外注意避嫌，避免气场相互干扰。
另外，并非人人都需要躲春，主要是与丙午马年气场存在冲突的属相，首当其冲的是属相马，本命年值太歳，恰逢午午自刑，运势波动剧烈，躲春可静守本位，蓄力待发;属相鼠子午相冲，易遭外力干扰、人际紧张，躲春是避其锋芒、以柔克刚的智慧;属相牛丑午相害，恐遇暗中牵绊与口舌是非，静处可防微杜渐;属相兔卯午相破，原有计划易生变数，躲春能稳固根基、以守为攻;此外，年龄逢“九”(明九与暗九)及体质虚弱者，也可顺势躲春，减少节气交替带来的不适。
空间上，需选择自家安静的卧室或书房，关闭门窗、拉上窗帘，隔绝外界光线与噪音，房间内避免摆放与自身属相相冲的物品，行为上，严禁与人交谈、打电话、刷社交软件，避免外界干扰，保持身心清爽通透。可以静 坐、冥想、阅读或闭目养神，让身心处于放松状态。
躲春结束后，打开门窗通风，面向东方深吸三口气，迎接新 生阳气;品尝一口红枣、桂圆或汤圆，寓意开春纳福、甜甜蜜蜜;再向家人送上祝福，便完成了从“藏”到“迎”的过渡。
此外，立春当日气场不稳，情绪易波动。务必保持心态平和，避免与人发生争执或口角，以免“引火烧身”。言行举止尽量低调，避免做出重大决策或进行高风险活动，以“稳”字为先。宜食辛甘发散之物(如韭菜、香菜、萝卜)，少食酸收之品，以助阳气生 发。
总之，“躲春”是古人智慧的结晶，它提醒我们在自然节律变化时，要懂得敬畏与顺应。愿我们在丙午年的春天里，如草木般向阳而生，从容前行。
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