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许大师家族世代习医济世,许大师自小天资聪颖,悟性敏捷,记忆力超群,过目不忘、7岁跟随祖母学中医,打下扎实的中医学基础,中医养生为您提供许大师关于中医养生知识,中医养生学,中医养生法等。

中医养生知识

子午卯酉对于养生的作用

子午卯酉对于养生的作用

几千年来,大量的养生修行者实践证实,一天当中有四个时辰的对修行和养生是至关重要的:也就是正四时(子时,午时,卯时,酉时)子午卯酉练功、打坐,有子午抽添,…

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三宜,三忌,三秘诀,过好开春15天!

三宜,三忌,三秘诀,过好开春15天!

吴澄《月令七十二候集解》说:“万物出乎震,震为雷,故曰惊蛰,是蛰虫惊而出走矣。” 这种“惊醒、复苏”的景象,既是自然界中动物鸟虫的苏醒,也是万物经历三…

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顺应天时,春天就要多晒太阳!

顺应天时,春天就要多晒太阳!

春天明媚的阳光照耀着大地,是如此的温暖、柔和、怡人。 春季内孕生升之机,身体中的阳气向外生发。《内经》曰:“春夏养阳”,沐浴春日暖阳,好不惬意,且正好…

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春天,是最适宜吃素的季节!

春天,是最适宜吃素的季节!

春天,宇宙的规律是万物生长,也告诉我们,春天也是一个最适宜吃素的季节。 春天,万物生发,绿色遍野。充满了生命的朝气。依照五行来说,春天属木。木主东方,…

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新年来临,如何以食物补气旺运?

新年来临,如何以食物补气旺运?

人的精气神与人自身的气场有关,因此旺运就需要补气。 元气原指构成万物的原始物质,后引申为特指人的精神,精气,即人赖以生存发展的某种物质力量和精神力量,…

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“夏养三伏,冬补三九”,把握冬日黄金期,健康一整年!

“夏养三伏,冬补三九”,把握冬日黄金期,健康一整年!

“九九”是表示冬至后九个九天,一共八十一天的日期总称,这个说法从古代延续至今,我们现在还用“数九寒冬”来表达严寒的气候。 冬至后的“数九”,也就是冬至…

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女性觉醒:关注自身心理健康

女性觉醒:关注自身心理健康

随着生活节奏的不断加快,时代赋予女性越来越多的角色,现代女性也面临着如家庭、事业、孩子等诸多压力,加上女性天生的情绪化、易受暗示等特点,更为他们的心理…

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这个11月,请务必养藏好自己!

这个11月,请务必养藏好自己!

这个11月,最阴寒的水气正式开闸袭来。 所以从现在这个阶段开始,我们应该正式进入“冬藏”的状态,为转年全新的气运积蓄力量了。 其中,最关键的事情,便是养心…

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五运六气:癸卯年的六之气有什么特点呢?

五运六气:癸卯年的六之气有什么特点呢?

按照五运六气的历法,时间到了小雪节气,就进入了終(六)之气。癸卯年的終之气有什么特点呢? 从11月22日小雪节气开始,就进入到癸卯年的六之气,一直到2024年1月2…

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立冬将至,要做好这些事!

立冬将至,要做好这些事!

立冬是农历二十四节气之一,也是一年中第 一个带“冬”的节气。 从 "立冬 "开始一直到 "立春 "都叫 "冬三月 ",是一年中最冷的时节。要顺应自然的变化,…

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秋分后迎来五之气,五运六气教我们这样做!

秋分后迎来五之气,五运六气教我们这样做!

五运六气理论,简称运气理论,最早见于《黄帝内经》中的“运气七篇大论”,专门讨论天体运动、气候、生态、人体的内存联系,也就是中医基础理论的核心“天人相应…

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白露:三忌三宜,这个秋天不生病!

白露:三忌三宜,这个秋天不生病!

今天就是“白露”节气了。“白露”是秋天的第3个节气,也是气候转凉的开始。此时凌晨及早晚的气温低,但正午的气温还很高,是秋日温差最大的时候,你会明显地感…

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耗损自己阳气的,恰恰是这些不曾察觉的行为!

耗损自己阳气的,恰恰是这些不曾察觉的行为!

人之三宝:精、气、神。 气是人生命活动的基础,没有气就没有生命,所以养气就是在养命。气分阴阳,维持人生命活动的属于阳气。一旦阳气耗损,人就会出现懒散、…

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“三伏天,暑难耐”,大家要做好准备!

“三伏天,暑难耐”,大家要做好准备!

三伏天出现在小暑和处暑之中,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。“伏”就是天气太热了,宜伏不宜动。今天7月11日正式入伏,从这天开始我们要经历为期40天…

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三伏天要来了,请注意日常养生

三伏天要来了,请注意日常养生

常言道:“寒有三九,热有三伏”。 三伏天是出现在小暑与处暑之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。 “伏”就是指“伏邪”,即所谓的“六邪”(指“风、…

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阳气不足,运气会减弱!

阳气不足,运气会减弱!

阳气是什么? 阳气是受于父母的先天之气和后天的呼吸之气及脾胃运化而来的水谷之气结合而成的。它具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用。随着年龄的增长,人的阳…

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