许大师家族世代习医济世,许大师自小天资聪颖,悟性敏捷,记忆力超群,过目不忘、7岁跟随祖母学中医,打下扎实的中医学基础,中医养生为您提供许大师关于中医养生知识,中医养生学,中医养生法等。
春三月……生而勿杀,予而勿夺。——《黄帝内经》 春天,正是「护生」的季节,一切都在萌生,孕育。养生本就是要顺应天时的,吃太多肉,有悖于春天「生」的本意…
五运六气,又称运气或运气学说,是中国古代研究天时气候、物候以及疾病变化规律对人体生命的影响。 2025年,岁次为乙巳,九紫离火运第二年(火气盛行第一年),从…
我们的身体是世界上最奇妙智慧的系统,能反映我们内在的思想和信念,且时常和我们对话,告诉我们它的种种情形。 如果你现在身体上某些部位感觉到不舒服,或者有…
冬至,又称日南至、冬节、亚岁等,兼具自然与人文两大内涵,既是二十四节气中一个重要的节气,也是中国民间的传统节日。冬至是四时八节之一,被视为冬季的大节日…
12月是一年的结束,包含了大雪和冬至两个节气。 中医认为,12月已到了“进补”的大好时节,可以通过养精神、调饮食、练形体、适温寒等综合调养,达到强身健体的…
进入冬补蕞佳季,对于快节奏、压力大的我们来说,冬补还是很有必要的。补身体一年的损耗,而且这种少量持 久的补,是蕞有生机的,对来年的健康也很关键!那用什…
小雪时节,阳气逐渐上升,阴气开始下降,天地闭塞,阴阳不交,寒气正式来袭。 《黄帝内经》中强调:“冬不藏精,春必病温。” 此时养 生需以“养阴藏精,防寒进…
一年又一年,春生夏长,秋收冬藏。看似循环往复,却又年年不同。 甲辰年已经走入最后一个季节,离岁末气运的交接不远了,身体底子不太好的人,须将眼光放长远些…
冬主收藏,秋天开始植物的能量已经开始向内收敛,叶子干枯、脱落就是能量向内收的表现。把能量聚集起来,冬天能更好的保存,一方面抵御严寒一方面等待春天来临,…
人是万物之灵,却也是自然之造,自然界有四季更替,会影响万物自身的能量。春天是万物生长的季节,夏天是生长得蕞茂盛的时候,到了秋天结果,冬天则是凋谢枯萎。…
寒露节气开始,金气逐渐隐匿,冬水逐渐显现,两者此消彼长,一直到立冬前结束。霜降节气在戌月中间,也就是金水交换的节点。 霜降这天,金水力量势均力敌。过了…
随着工作,家庭各方面的压力接踵而至,人们的睡眠时间越来越少,有些时候甚至还要加班工作。但是工作情况和蕞终的成果却并不理想,不仅如此,随着昼伏夜出人的生…
《老子想尔注》里有这样一段话,发人深省。 锐者,心方欲啚恶;忿者,怒也,皆非道所喜。心欲为恶,挫还之;怒欲发,宽解之,勿使五藏忿怒也。自威以道诫,自劝以…
“燕将明日去,秋向此时分”。9月22日迎来秋季的一个重要节气——秋分。 秋分到,意味着正式进入秋季,到了真 正意义上的秋天。从此开始,北半球昼短夜长而白天…
古语:“万物因时受气,因气发生,时至气至,生理因之”,因此不仅农作要顺应天时,饮食起居生活的种种也要顺天应时,才能却病延年。 人尊于天时、地利,是人生…
“自古逢秋悲寂寥”,一道秋天,大自然中逐渐草木枯萎,花叶凋落,往往使人触景生情,多愁善感。想要打败及远离负面情绪,不妨给自己补充些快乐能量,让自己心情…