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许大师家族世代习医济世,许大师自小天资聪颖,悟性敏捷,记忆力超群,过目不忘、7岁跟随祖母学中医,打下扎实的中医学基础,中医养生为您提供许大师关于中医养生知识,中医养生学,中医养生法等。

中医养生知识

脾胃不好,多与土地接触

脾胃不好,多与土地接触

土地和脾胃 为什么多接触土地可以治病呢?因为多接触土地和自然,不仅能放松身心,最重要的是给脾胃一个同气相求的能 量场。 在中医的五行中,脾胃属土,如果我…

中医养生
梦做多了,伤元神… …

梦做多了,伤元神… …

是不是经常听到身边的人有这样的抱怨:“昨晚没休息好,做了一 夜的梦”“每天都做梦,睡醒后打不起精神,感觉更累了”……现代人生活节奏加 快,紧张焦虑的状…

中医养生
子午卯酉对于养生的作用

子午卯酉对于养生的作用

几千年来,大量的养生修行者实践证实,一天当中有四个时辰的对修行和养生是至关重要的:也就是正四时(子时,午时,卯时,酉时)子午卯酉练功、打坐,有子午抽添,…

中医养生
三宜,三忌,三秘诀,过好开春15天!

三宜,三忌,三秘诀,过好开春15天!

吴澄《月令七十二候集解》说:“万物出乎震,震为雷,故曰惊蛰,是蛰虫惊而出走矣。” 这种“惊醒、复苏”的景象,既是自然界中动物鸟虫的苏醒,也是万物经历三…

中医养生
顺应天时,春天就要多晒太阳!

顺应天时,春天就要多晒太阳!

春天明媚的阳光照耀着大地,是如此的温暖、柔和、怡人。 春季内孕生升之机,身体中的阳气向外生发。《内经》曰:“春夏养阳”,沐浴春日暖阳,好不惬意,且正好…

中医养生
春天,是最适宜吃素的季节!

春天,是最适宜吃素的季节!

春天,宇宙的规律是万物生长,也告诉我们,春天也是一个最适宜吃素的季节。 春天,万物生发,绿色遍野。充满了生命的朝气。依照五行来说,春天属木。木主东方,…

中医养生
新年来临,如何以食物补气旺运?

新年来临,如何以食物补气旺运?

人的精气神与人自身的气场有关,因此旺运就需要补气。 元气原指构成万物的原始物质,后引申为特指人的精神,精气,即人赖以生存发展的某种物质力量和精神力量,…

中医养生
“夏养三伏,冬补三九”,把握冬日黄金期,健康一整年!

“夏养三伏,冬补三九”,把握冬日黄金期,健康一整年!

“九九”是表示冬至后九个九天,一共八十一天的日期总称,这个说法从古代延续至今,我们现在还用“数九寒冬”来表达严寒的气候。 冬至后的“数九”,也就是冬至…

中医养生
女性觉醒:关注自身心理健康

女性觉醒:关注自身心理健康

随着生活节奏的不断加快,时代赋予女性越来越多的角色,现代女性也面临着如家庭、事业、孩子等诸多压力,加上女性天生的情绪化、易受暗示等特点,更为他们的心理…

中医养生
这个11月,请务必养藏好自己!

这个11月,请务必养藏好自己!

这个11月,最阴寒的水气正式开闸袭来。 所以从现在这个阶段开始,我们应该正式进入“冬藏”的状态,为转年全新的气运积蓄力量了。 其中,最关键的事情,便是养心…

中医养生
五运六气:癸卯年的六之气有什么特点呢?

五运六气:癸卯年的六之气有什么特点呢?

按照五运六气的历法,时间到了小雪节气,就进入了終(六)之气。癸卯年的終之气有什么特点呢? 从11月22日小雪节气开始,就进入到癸卯年的六之气,一直到2024年1月2…

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立冬将至,要做好这些事!

立冬将至,要做好这些事!

立冬是农历二十四节气之一,也是一年中第 一个带“冬”的节气。 从 "立冬 "开始一直到 "立春 "都叫 "冬三月 ",是一年中最冷的时节。要顺应自然的变化,…

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秋分后迎来五之气,五运六气教我们这样做!

秋分后迎来五之气,五运六气教我们这样做!

五运六气理论,简称运气理论,最早见于《黄帝内经》中的“运气七篇大论”,专门讨论天体运动、气候、生态、人体的内存联系,也就是中医基础理论的核心“天人相应…

中医养生
白露:三忌三宜,这个秋天不生病!

白露:三忌三宜,这个秋天不生病!

今天就是“白露”节气了。“白露”是秋天的第3个节气,也是气候转凉的开始。此时凌晨及早晚的气温低,但正午的气温还很高,是秋日温差最大的时候,你会明显地感…

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耗损自己阳气的,恰恰是这些不曾察觉的行为!

耗损自己阳气的,恰恰是这些不曾察觉的行为!

人之三宝:精、气、神。 气是人生命活动的基础,没有气就没有生命,所以养气就是在养命。气分阴阳,维持人生命活动的属于阳气。一旦阳气耗损,人就会出现懒散、…

中医养生
“三伏天,暑难耐”,大家要做好准备!

“三伏天,暑难耐”,大家要做好准备!

三伏天出现在小暑和处暑之中,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。“伏”就是天气太热了,宜伏不宜动。今天7月11日正式入伏,从这天开始我们要经历为期40天…

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