许大师家族世代习医济世，许大师自小天资聪颖，悟性敏捷，记忆力超群，过目不忘、7岁跟随祖母学中医，打下扎实的中医学基础，中医养生为您提供许大师关于中医养生知识,中医养生学,中医养生法等。
人之三宝：精、气、神。 气是人生命活动的基础，没有气就没有生命，所以养气就是在养命。气分阴阳，维持人生命活动的属于阳气。一旦阳气耗损，人就会出现懒散、…
三伏天出现在小暑和处暑之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。今天7月11日正式入伏，从这天开始我们要经历为期40天…
常言道：“寒有三九，热有三伏”。 三伏天是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。 “伏”就是指“伏邪”，即所谓的“六邪”(指“风、…
阳气是什么? 阳气是受于父母的先天之气和后天的呼吸之气及脾胃运化而来的水谷之气结合而成的。它具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用。随着年龄的增长，人的阳…
经常熬夜，不但会影响人们的健康，更会影响人们的运势。 从命理面相角度来看，运势其实就是健康，也就是一个人的精气神。 古人把脉论富贵，道理就在这里，一个精…
阳气能温煦脏腑百骸，抵御外邪，益寿延年。一旦“阳气不足”，就会导致一系列“阳虚症状”，如头晕、怕冷、小便多、腹泻、下肢浮肿等。说到补充阳气，很多人都知…
在天干之中，甲丙戊庚壬为阳，乙丁己辛癸为阴，凡是阳天干所在的年份，其力量就强大，阴天干所在的年份，其力量就弱小。比如去年是壬寅年，壬为阳，就为太过。今…
作为中医学理论核心的“五运六气”，是探讨自然变化的周期性规律及其对人体健康和疾病影响的学问。其理论源头深深植根于中华传统文化，反映了古代中国人对自然宇…
春天的脚步在接近尾声，夏天的步伐也纷至沓来。正值春夏换季时节，气温不定，空气潮湿，在这个时候要注意做好防护，避免湿气侵入身体。 那么在春夏交替之季，我…
24小时分为12时辰，刚好和12条经络相对应，人体的每条经络都对应一个运行最活跃的时辰，只要能依靠相对应的时辰来调整作息，就有养生的功效。 子时(23:00—01:00…
晚睡也是一种病，现代医学给它起了个名字叫“晚睡强迫症”，大概是这样定义的：患有此症的人总是被一种强迫思维所困扰，对于睡眠有着一种恐惧感或是强烈的睡前兴…
端午节，为每年农历五月初五。据《荆楚岁时记》记载，因仲夏登高，顺阳在上，五月是仲夏，它的第一个午日，正是登高顺阳好天气之日，故五月初五亦称为“端阳节”…
五脏健康是人体正常运转的基础，调理五脏更是老祖宗的养生精髓。古人认为自然界中绿、红、黄、白、黑分别对应了五脏的肝、心、脾、肺、肾，这个理论被称为“五色…
我国传统民俗里，农历五月被称为“毒月”。“毒五月”的习俗究竟有没有道理?专家表示，这其实代表着我国古代劳动人民对大自然的认识，其中的很多说法有一定合理…
疫情下很多人居家防疫，本来以为大家会利用这个假期好好休息，多点时间睡觉，令身体更健康，但事与愿违!原来我们每天“活动”都逃避不了手机，打游戏、上网、追…
要说春天如何保养，那还得了解春季的节气特点，因为养生保健，是需要顺应四季的。 寒冷的冬季已经过去，太阳直射点已经往北半球走，但还没完全回暖;人的情况是：…
