今天我们来看看不同五行会因为什么事情内耗?
木五行：甲木、乙木
作为“树木与花草”的化身，木五行的家人们天生追求掌控感与滋养。当安全感或信任感被打破，他们容易陷入自我怀疑，内心支柱崩塌。
土五行：戊土、己土
作为“高山与田园”的象征，土五行的家人们追求稳定。
当外界变动，如被 迫与讨厌的人共事，工作环境等发现变动，有外界的因素打破当下的稳定，就非常容易陷入“自我PUA”，一边自责，一边无力改变。
火五行：丙火、丁火
作为“太阳与烛光”的代表，火五行的家人们热情付出，却常因“单向善意”被辜负而受伤。
当自尊心受挫，他们容易陷入情绪低谷，甚至愤怒。
金五行：庚金、辛金
作为“刀剑与珠宝”的化身，金五行的家人们追求完 美，渴望不断打磨自己。
当现实与期待不符，比如自己或他人未达预期，没有完成自己期望的目标要求，就会因为这个容易焦虑、自我攻击。
水五行：壬水、癸水
作为“江河与雨露”的象征，水五行人追求“长远发展”，却常因“方向太多”，“行动力太差”而迷茫。
当精力分散，他们容易陷入“什么都想做，却什么都做不好”的焦虑。
其实内耗不可怕，可怕的是沉浸其中，忘记前行。
1、接受我们的不完`美
要明白“人无完人”，每个人都有自己的缺点和不足，不要过分苛责自己。
学会与自己和解，对于过去的错误和遗憾，不要反复咀嚼，不要用别人的错误来惩罚自己。过去的已经属于过去，未来才属于自己，放下包袱，轻装前行。
2、培养积极乐观的心态
“凡事发生，必利于我”，拥有一个积极乐观的心态，遇到问题以积极乐观的心态去处理。比如，把工作中，学习上遇到的问题，当成是自己的挑战，而不是觉得困难重重，可以通过写日记的方式，来记录每天遇到的一些美好的人，发生的美好的事，去强化自己积极的心态，避免遇到没有必要的内耗。
3、学会拒绝
学会拒绝是人一生需要学习的必修课。不要为了面子，也不要为了满足他人的期望而牺牲自己的精力和时间。如果别人的请求，超出了你的范围或者你的能力之外，请勇敢地说“不”。
拒绝内耗，做自己，静待花开，成为更好的自己。
免责声明：图文综合编辑源于网络，内容仅作公益性分享，参考之用，如涉及版权问题，请联系小编删除。
推荐阅读：
上一篇：日常行为的五行属性
下一篇：最后一页
