岁运：金运不及，少商【运气】同正角，同正岁
司天：厥阴风木【在泉】少阳相火
主气：太阳寒水
客气：少阳相火
时令特点：
2025乙巳年大运为金运不及，上半年寒热多变，下半年偏于温热，是风热为主的一年。六之气，主气太阳寒水，客气少阳相火，少阳相火加临太阳寒水，气候呈现应寒反温，寒热交织之象。《黄帝内经》曰：“终之气，畏火司令，阳乃大化，蛰虫出见，流水不冰，地气大发，草乃生，人乃舒，其病温厉。”六之气时段主气本是太阳寒水，对应寒冬应有的天寒地冻、雨雪纷飞的气候，但客气为少阳相火，且此时正值少阳相火在泉当令，温热之气与寒水之气相互作用，打破了冬季正常的寒冷格局。冬季阳气应内敛潜藏于地下，滋养万物根基，此时段因少阳相火主 导，地气反而发散，蛰伏虫类提前现身，河水难以结冰持续流动，草木过早萌芽生长。暖冬相火扰闭藏，物候反常失冬序。
这种“非时之暖”的气候，蕞容易导致疾·病。
易患疾·病：
外感温病：这是蕞主要的威胁。气候温暖，毛孔开泄，人体易于感受外邪。但所感之邪不是普通的“风寒”，而是“温邪”或“风热” 。因此，流行性 感冒、发烧、咽喉肿痛、咳嗽、肺炎等呼吸道传染病的风险会增 高。
火邪为患：“相火”妄动，可能导致人体上部出现症状，如口鼻干燥、口舌生疮、目赤、失 眠、心烦等。
旧病复发：对于本身有阴虚火旺、或慢性炎症(如扁桃体炎、支 气 管 炎)的人来说，这段时间容易病情反复或加重。
养护要点：
防寒与清温并重：虽然天气偏暖，但毕竟是冬天，主气仍是寒水。因此穿衣要 “随时增减” ，不可贪凉。饮食上宜清淡，可适当食用一些清润的食物，如梨、荸荠、莲藕、百合等，以防温燥伤肺。
保护津液：火气会耗伤人体津液。要多喝温水，保持身体滋 润。避免过多食用辛辣、油炸、烧烤等助火的食物。
保证睡眠，潜藏阳气：冬季本是养藏的季节。尽管外界温暖，我们仍要努力遵循自然规律，早睡晚起，避免熬夜，让阳气得到应有的潜藏。
情绪稳定：火气通于心，容易让人心烦气躁。应注意保持心态平和，避免情绪过大波动。
最后，提醒两点：
1、注意觉察觉知!这个冬天气候异常，火盛风大，晴天大太阳和骤然的大风雨雪速冻相交织，随时注意天气变化和自身的变化。可能会出现头 痛、嗓子干或异物感、干咳、鼻内干燥、皮肤口唇干燥、眼晴干涩酸胀、睡不安稳，睡不沉，易醒，莫名烦躁，易怒，亢奋，胸闷、气短、疲劳乏力等症状，都与异常的气候和阳气耗散有关，首先要做的就是好好休息，少看少听少说少思虑，多睡觉。
2、预 防 流 感 等 传 染 性 疾 病，在提升个人体质的基础上，还需注意外防。尽量少去室内人多的地方，公共交通及公共场所戴好口罩，回家及时洗手洗脸，清洗口鼻，外套通风晾晒。
愿人人都能收好守好藏好，今冬安泰，明春舒朗，明夏盛昌，年年康健。
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