《易经》里提到：“变动以利言，吉凶以情迁”。意思是利益驱动人的行为，而情绪(怒恨怨恼烦)变化带给人吉凶。
喜怒哀乐是人的本能，这些情绪，也在时刻影响着我们的五脏健康，和心情的变化，进而影响了人的运势走向。
情绪从哪里来呢?从五脏中来。
五脏六腑就像人体的“银行”，情绪、性情、健康、内外能量等，皆出于此。
所以养好五脏，对于情绪的调节有很重要的作用。
想要情绪好，先养五脏
五行学说，很早就被引入了医学领域，人体的五脏六腑、情绪等都和五行相对应，并根据五行生克的原理，来寻找健康的方法。
肝五行木：
木有生长、升发、条达、舒畅等特性，与肝喜舒展主升的功能特点相近，肝胆相表里，主筋、开窍于目。肝不好的人，就容易发怒，还是控制不住的那种。
心五行火：
火有温热、升腾等特性，与心推动血行、温煦全身的功能特点相近，心与小肠相表里，主脉、开窍于舌。心脏不好的人，爱恨人，心胸狭隘，喜怒无常。
脾五行土：
土有生化承载、受纳等特性，与脾主运化、为机体提供营养物质的功能特点相近，脾与胃相表里，主肌肉四肢、开窍于口。脾胃不好的人，忧思重，易忧郁，情绪不稳定。
肺五行金：
金有能柔能刚、变革、肃杀等特性，与肺主宣发肃降的功能特点相近，肺与大肠相表里，主皮毛、开窍于鼻。肺不好的人，爱恼人，生闷气，多愁善感。
肾五行水：
水有滋润和向下的特性，与肾主水、主纳气的功能特点相近，肾与膀胱相表里。主骨生髓、开窍于耳及二阴。肾不好的人，懦弱自卑，缺乏斗志，爱心烦。
由此可见，当一个人的五行能量越平衡，五脏六腑的功能就越好，内在释放的情绪，也就越平和稳定。
情绪好，便能心想事成
一个心平气和，没有暴戾之气的人，也就没有了灾难。
心意定静，万事吉祥如意。
日常除了养护自己的五脏六腑健康外，在情绪上头时，我们还能做点什么来帮自己调节情绪呢?
1、当内心充满怨气时，不要让心火伤害自己的身体，可以食用一些苦味食物来引火下行，清除心火。如苦瓜、茶叶、菊花等，有助于清除心火，缓解怨愤情绪。
2、感到没精神、提不起劲、心气不足时，吃一些咸味食物来补充阴液，改善整体状态。咸寒滋补的食物，如海带、海参、黑芝麻等，有助于缓解恐惧情绪。
3、焦虑不安时，酸味食物可以起到收敛的作用，有助于缓解情绪。焦虑情绪属于土性情绪，与脾脏相关联。尝试食用一些具有酸味的食物，如山楂、乌梅、柠檬等。
4、肝属木，木能克土，吃甘甜的食物并非为了泻肝，而是为了缓解肝火过旺的情况，使自己不至于过度激动。通过食用甜食如红枣、山药、蜂蜜等，有助于缓解焦虑和紧张情绪。
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