四季的交替，也就是五行之气的变化，而气的变化是由天体的方位所决定的。每年的主运和主气是固定不变的，是地球公转所形成的春夏秋冬，寒暖交替。
2024甲辰龙年，土年，湿土，土运太过，过犹不及皆有偏性。上半年主寒，下半年主湿，进入阳历八月后，正年的阳气开始慢慢消退，阴气开始上升。生活其中，不可避免受到影响，不太好过就是了。
具体来说，土运太过之年，湿土之气蒸腾如雾，笼罩在山丘之上，大雨时常下降，导致湿气过盛，有雷霆震动、暴雨倾盆、山崩土渍等异常变动。
土，对应脾，首当其冲。土运太过，伤肾。外界环境的寒湿进入人体，会引发内循环失衡。
假如人体环境为寒湿，病毒容易感染，之前的病毒是在这个环境里促成。且如果因此免疫力低下，自身体质尽量调节，因为不可说的缘故，新型的或许在多方运作下，“狼又来了”。
破局之道在于大养生法，大养生法注重调神和养心。
具体讲：我们的精气神、心态、情绪会影响我们的免疫力，精气神强、心态好、情绪平和之人，免疫力强，身体素质强。
全年养生要遵守以下原则：
1、饮食不要寒凉、甜腻、辛辣;饮酒要适量。
2、起居有规律，不要熬夜，睡好觉，是最补的，同时适当运动。
3、情绪平稳，不要过于激动、恐惧、焦虑。
4、身体有不适，及时处理，不要拖延，早发现早处理。
回望过去180年，每个甲辰年都是大破大立，我们有幸活在最好的时代，不管外部环境如何变化，平安健康是这个时代最宝贵的运气。
最后，2024年甲辰年土运太过，湿气偏重，我们更应关注身体的健康与调理。面对自然的变化，我们应顺应天时，调整身心，以达到与自然的和谐共生。让我们共同迎接2024年甲辰年，用智慧和行动守护我们的健康与幸福。
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