春天明媚的阳光照耀着大地，是如此的温暖、柔和、怡人。 春季内孕生升之机，身体中的阳气向外生发。《内经》曰：“春夏养阳”，沐浴春日暖阳，好不惬意，且正好顺应天时。 在万物复苏的季节，多晒太阳不仅可以温煦体内阳气，驱除倒春寒，还有生发、助睡眠、强壮骨骼等好处。
当我们评论一个人的身体怎么样时，大家都爱说“这人阴气太盛，或那人阳气挺旺的”!而如果是一个人的阳气旺，就意味着这个人不易生病，也不会被阴性物质侵扰，外在的表现则会红光满面、意气风发、双目炯炯有神，在大问题上有自己的主见，不易被他人左右。
