我们每个人都要学会的一项技能就是,学会自我调节。 在自己心情好的时候,要提醒自己不要骄傲,戒骄戒躁,淡然处之。 更难做到的时候是自己心情不好的时候,这个时候,本身结果不是很令人满意,这个时候自我调节就显得尤为重要。 越是在心情低落,郁闷的时候,更需要自我开导,自我调整,给自己积极的暗示,帮助自己早点走出来。