我们每个人都要学会的一项技能就是，学会自我调节。 在自己心情好的时候，要提醒自己不要骄傲，戒骄戒躁，淡然处之。 更难做到的时候是自己心情不好的时候，这个时候，本身结果不是很令人满意，这个时候自我调节就显得尤为重要。 越是在心情低落，郁闷的时候，更需要自我开导，自我调整，给自己积极的暗示，帮助自己早点走出来。
