三伏天出现在小暑和处暑之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。今天7月11日正式入伏，从这天开始我们要经历为期40天的三伏天考验。 “三伏天，暑难耐”， 在此给大家介绍一些三伏天的养生和禁忌，助你愉悦过夏。
常言道：“寒有三九，热有三伏”。 三伏天是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。 “伏”就是指“伏邪”，即所谓的“六邪”(指“风、寒、暑、湿、燥、火”)中的暑邪。 三伏天，是一年最容易生病的40天，三伏过不好，甚至还会留下病根。三伏就快到了，不论男女老少，都要记得养生!
三伏，分为初伏、中伏和末伏，“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下。 入伏时间 三伏天是出现在小暑与处暑之间，每年三伏天入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同。 入伏时间的算法和“夏至三庚”有关，“夏至三庚”即从夏至起的第3个庚日。庚日，即是指干支纪日中带有“庚”字的日子。
